Ученые выяснили, как защитить мозг от возрастных нарушений - «Интернет и связь»

Специалисты американской академии неврологии выяснили, какие способы могут позволить отсрочить старение мозга и появление когнитивных заболеваний. Об этом сообщается в пресс-релизе в журнале American Academy Of Neurology.

Ученые обследовали около двух тысяч человек со средним возрастом 78 лет без когнитивных нарушений. Наблюдения за каждым из участников эксперимента велось в течение пяти лет, каждые 15 месяцев они проходили специальные тесты для оценки когнитивных способностей. За это время определенные расстройства мозга выявились у 532 из наблюдаемых.

За время эксперимента исследователи пришли к выводу, что стимулирование умственной деятельности может продлить работу мозга. Например, использование компьютера в зрелом возрасте на 48% снижает риск появления когнитивных расстройств, в более пожилом возрасте — на 30%. В целом использование компьютера людьми как в зрелом, так и пожилом возрасте снижало риск возникновения нарушений на 37%.

Участие в социальных мероприятиях (например, походы в кино, прогулки с друзьями, решение кроссвордов) снижало вероятность развития расстройства на 20%. Декоративно-прикладное искусство — на 42% (правда, только в пожилом возрасте).

Специалисты также заявили, что среди тех, кто сообщил минимум о двух видах активностей из названного выше списка, шанс столкнуться с проблемами мозговой активности был на 28% ниже. Проще говоря, чем большим количеством активностей занимался человек, тем меньше у него был шанс развития заболеваний.

Нужно ли бояться магнитных бурь? Вот что говорят об этом ученые

Раскрыта загадка галактики без темной материи

Лунный заговор. Почему многие верят, что высадка на Луну — фейк, и как их переубедить?

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter